Bóle głowy i migrena

Nagły powtarzający się ból głowy, trwać może od kilku do nawet kilkudziesięciu godzin, powtarza się nieregularnie. Są to schorzenia natury neurologicznej wiążące się z nieprawidłowościami w EEG. BioFeedback normalizując pracę mózgu, ogranicza bóle głowy. Trening EEG BioFeedback okazuje się skuteczny w eliminowaniu bólów głowy. Cel treningu, jakim jest poprawa samoregulacji pracy mózgu, może przyczynić się do zmiany stanu fizjologicznego na taki, w którym mózg uczony będzie reagować na wyższy próg bólu. Ponadto w obniżeniu napięcia pomocne są treningi relaksacyjne oraz rozszerzenie pakietu o trening oddechowy i mięśniowy.

Bóle głowy dotyczą ogromnej rzeszy ludzi. Wśród ich przyczyn można wyróżnić wiele czynników, np. psychiczne czy neurologiczne. Często bóle głowy są tak dokuczliwe, że w znacznym stopniu upośledzają funkcjonowanie człowieka, czasem wręcz uniemożliwiają wykonywanie normalnych, codziennych czynności. Ból głowy ma różny charakter, może być kłujący, pulsujący, ćmiący czy tępy. Może obejmować całą głowę lub część. Ponadto bóle głowy dzielone są na objawowe (wtórne do innej choroby) oraz samoistne (stanowiące chorobę same w sobie). Objawowe bóle głowy towarzyszą np. chorobom układu krążenia, guzom mózgu, zapaleniu zatok. Bóle samoistne to migrena oraz bóle napięciowe. Dla poprawy pracy układu krążeniowo-oddechowego, który dotlenia i odżywia organizm, a poprzez to zapobiega lub łagodzi bóle, zalecany jest BoFeedback . Migrena może przybrać postać zwykłej (bez aury) bądź ze zwiastunami czyli z aurą. Migrenie towarzyszą nudności i zaburzenia w widzeniu. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Bóle napięciowe często występują po obu stronach głowy. Ich przyczyną jest stres, emocje, deprywacja snu, przemęczenie, nadużycie alkoholu, zmiany atmosferyczne. Do ich występowania może się również przyczynić niewygodna pozycja, żucie gumy czy, niedobre oświetlenie w pomieszczeniu. Ogólnie mówiąc, tego typu ból wywoływany jest przez długotrwałe napinanie mięśni. W tym przypadku zalecane w terapii są programy relaksacyjne i BioFeedback mięśniowy, które uczą kontroli świadomego napinania i rozluzniania mięsni i regulowania oddechu. Trening EEG BioFeedback okazuje się skuteczny w eliminowaniu bólów głowy. Cel treningu, jakim jest poprawa samoregulacji pracy mózgu, może przyczynić się do zmiany stanu fizjologicznego na taki, w którym mózg uczony będzie reagować na wyższy próg bólu.